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游泳是一项有氧运动 ，长时间的游泳可以达到一定的减肥效果，那么游泳是心率应该控制范围是多少呢  ，另外游泳塑形效果明显吗。游泳的心率控制范围是多少 每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围会因人而